Mūsų nesaugumas, perduodamas kitiems

Ar kalbėjimas nauja kalba suteikia jums naują asmenybę?

Žmonės, kurie pernelyg kritiškai vertina kitus, dažniausiai yra negailestingi sau. Tokia praktika mūsų namuose gana įprasta. Stovime prieš veidrodį, kad atsiplėštume žodžiu. Kai ką nors įgyvendiname, užuot tai įvertinę, bandome išsiaiškinti, kiek daug geriau galėjome padaryti.

Praeityje dažnai girdėjau savo šeimos narius nurodant savo trūkumus. Man tai niekada neatrodė neįprasta, kol išgirdau savo mažąją sesutę nemandagiai apie save kalbant. Aš nuolat tai prisimindavau; Aš taip pat daug kalbu apie tą konkretų netobulumą. Niekada nesupratau, kad netyčia mokau ją pamatyti save per mano sąmoningą objektyvą.

Norėdami gauti visas paskutines naujienas, sekite „The Daily Star“ „Google“ naujienų kanalą.

Normalu ir, tiesą sakant, neišvengiama, kartais jaustis nesaugiai.

Tačiau kai kalbate apie savo nesaugumą vaikams, jie taip pat linkę tai suprasti. Visi žinome, kad jie mokosi iš pavyzdžio. Įsivaizduokite, kad vaiko akivaizdoje nurodote tam tikrus bruožus, kuriais esate nepatenkinti, pvz., savo ūgį ar slenkančius plaukus. Nors tai susiję su jūsų kūnu, tai gali priversti juos suprasti, kad šie dalykai gali būti nesaugumo objektas. Taigi, jie pradeda pastebėti, ar jiems galioja tie patys dalykai.

Sunku nustoti kalbėti apie savo nesaugumą, ypač jei tai senas įprotis. Nekalbėjimas apie juos iš esmės nereiškia, kad jie išnyksta. Geriausias sprendimas būtų išmokti apie šį nesaugumą mąstyti sveikai.

Būdamas kreivas žmogus, aš užaugau sakydamas, kad turėčiau numesti svorio, kad vilkėčiau tam tikrus drabužius. Mano draugė užaugo išgirdusi, kad turėtų priaugti svorio, kad galėtų lengviau rasti drabužių. Ši sąvoka pati savaime yra klaidinga, nes nė vienas iš mūsų nelabai galėjo kontroliuoti savo kūno formos. Užuot galvoję, kad turime persirengti, kad tilptume į suknelę, turėjome būti išmokyti, kad suknelės turi būti tokios, kad tiktų mums.

Mūsų būtybių unikalumas yra vienas gražiausių dalykų apie mus. Taigi, kad ir kaip kartais būtų sunku tuo patikėti, turėtume pamažu stengtis pripažinti dalykus, kuriais buvome įpratę patikėti, yra trūkumai. Savęs patvirtinimo meditacija šiuo atveju gali būti naudinga priemonė.

Ta pati idėja galioja ir jūsų pasiekimams. Kai pastebėsite, kad sumenkinate savo pasiekimus, pagalvokite, kaip jaustumėtės, jei jūsų draugai ar broliai ir seserys pasiektų tą patį. Turbūt džiaugtumėtės už juos. Mokymasis pripažinti save moko mažiau kritikuoti kitus, o tai įkvepia vaikus būti empatiškesnius.

Turėtume būti švelnesni sau ir kitiems už tuos, kuriems esate pavyzdys, bet svarbiausia – sau. Mes nusipelnėme gerumo šiandien ir kiekvieną dieną.

Šiminas skaito viską, ką tik randa, kalbasi su katėmis ir rašo daug laiškų. Nusiųskite jai knygą adresu shim.mush@gmail.com

Leave a Comment

Your email address will not be published.